未知也能有一部分是可掌握的。
曾在美國工作一陣子，抱持著早晚都要返鄉照顧長輩不如早點回家的一片孝心回到台灣，並在特力、HTC等大企業有多年的培訓經驗，從亞洲六七千人到全球一萬三千人的企業規模，正是他精進自己的實踐成果。
本集節目邀請到振邦顧問－趙胤丞 執行長，就學時期攻讀心理相關學系的他，對他問題分析與解決、工作與時間管理、心智圖…等專長打下一定的基礎，就算是在面對情緒控管也有他的一套解決辦法。
【精選金句】
「自由的前提是絕對的自律。」
每一秒都被填滿，感覺時間一直不夠用？
不要把時間百分百耗盡，在時間上留白，不要把時間逼太緊，反而能讓做事效率變快，在留白的時間上也能有其他規劃，進而達到生活上的平衡。
每一次都想著要怎麼做才能比上一次更快，某方面來說也是在生活上實踐「精實」的精神，思考怎麼做能不浪費時間與精力，優化做事流程，做到不浪費的精準達標，不只能快速完成工作，時間也多出更多，時間越用越多再也不是夢。
如何與情緒共存面對未知的未來？
胤丞老師身為人與人相處的專家，最讓他放在心上的兩個字是「接納」，廣納不同的想法，不只是接納別人的不同，也是自己面對自己的過程。
在看待事情，他自稱「積極的悲觀者」，凡事都會以最差的情況做考量，但這不代表他會不敢前進，反而是積極地投入解決問題，找到問題加以分析並找出解決方法，未雨綢繆其實就是超前部屬的動力來源。
他也提醒，該放鬆的時候就把自己完全放開，日常中的緊迫與壓抑已經夠多了，為了身心健康釋放情緒，在調和生活與工作上也有很大的幫助。
想帶著長輩一起進步，但思想差太多導致停滯不前？
他分享了他想幫長輩的小事業更上一層樓，家中長輩們一生都做小本生意，面對公司、企業的發展，可以說是完全沒有經驗，都還沒開始就有各種質疑的聲音出現，一句我走過的路比你吃過的米還多，就這樣直接否決一切。
「知道太多會害怕」這句話並不無道理，尤其面對未知總是更難以跨出腳步，很多機會就在面對未知的恐懼下溜走了。
身為領導人勢必得長線思考，腦中或許已經畫好從五人公司走向百人企業的藍圖了，但面對這批較為保守的長輩戰隊，不報備一切其實是能更順利成長的關鍵。
他的解法是，每次都只要讓他們知道一點點，讓他們知道下一步要怎麼走就好，當他們不必面對太多未知就不會那麼害怕，一點點的進步反而就能成為他們非常大的勇氣。
本集精華重點環繞在⸺
- 學習如何學習
學習工具遍地開花，要高效學習就要學習如何學習。 - 時間管理讓時間越用越多
優化工作效能保留空白時間，生活平衡一點都不難。 - 情緒控管也是健康的一環
不是負面能量才需要管理，正面能量也要盡情釋放。 - 長線思考規劃未來
用未來想現在，提早佈局讓你少走十年彎路！
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